最近、いろいろなダイエットや健康法があふれています。

糖質制限ダイエットは糖質(米、小麦、麺などの炭水化物や砂糖)を

制限するダイエットです。

メタボ女子
評判の糖質制限ダイエットの効果はどうなのでしょうか?
メタボ医師
 きちんと糖質を制限する食事療法を守ると、よく痩せます。
ダイエットの効果は抜群です。
メタボ医師
糖質制限で健康的に痩せる事ができて、体脂肪が燃焼しやすくなります。いわゆる、太りにくい体質になるんですよね。
メタボ医師
糖質制限でメタボをふせいで、生活習慣病を予防、症状を改善できるんですよね。糖尿病に効果があるのは分かりやすいと思いますが、そればかりか、コレステロール値の抑制・高血圧やガンにも効果があると期待されています。
メタボ女子
糖質制限ダイエットで挫折しないようにするためには、

糖質制限は分かっているのですが、どうしても、お米やパンを食べたい方には、

うまく糖質の吸収を阻害してくれるサプリメントを飲んだりするか、

糖質が低い小麦などで、作られたパンやスウィーツがあるので、

食事に取り入れたりすると、続けやすいですよね。